Ricette di Bellezza: Piatti Che Nutrono i Tuoi Capelli

Noi siamo ciò che mangiamo, per questo è bene fare attenzione con cosa ci nutriamo.

Frullato di fragole nutriente e sano

Prendersi cura dei capelli dall’esterno è importante, ma anche la parte interna è un valido alleato. Per questo noi di Younique abbiamo selezionato per te delle ricette sane che faranno belli i tuoi capelli.

Ecco alcune ricette di bellezza gustose e facili da preparare che faranno bene a te e ai tuoi capelli!

Ricette di Bellezza: Centrifuga "Belli Capelli"

Ricca di vitamine A, C, E, e minerali come il ferro e il silicio, che aiutano a stimolare la crescita e a rendere i capelli più forti e lucenti.

Ingredienti:

• 1 carota (ricca di vitamina A, per capelli sani e cuoio capelluto idratato)

• 1 mela verde (vitamina C e antiossidanti, per proteggere i follicoli capillari)

• 1 cetriolo (idratazione e silicio, per capelli lucenti)

• 1 manciata di spinaci freschi (ferro e vitamine per la crescita)

• 1 pezzetto di zenzero (stimola la circolazione del cuoio capelluto)

Procedimento:

1. Lava e sbuccia, se necessario, tutti gli ingredienti.

2. Passali nella centrifuga o estrattore uno alla volta.

3. Mescola bene e servi subito per ottenere il massimo dei nutrienti.

4. Una centrifuga fresca e ricca di nutrienti che aiuta a migliorare la salute e la bellezza dei capelli.

Bevi questa centrifuga regolarmente per vedere risultati nel tempo!

Porridge di miglio e frutta per la colazione

Un'ottima colazione per iniziare la giornata con energia e nutrienti preziosi per la bellezza dei capelli.

Ingredienti:

• 80 g di miglio

• 250 ml di latte vegetale o latte vaccino

• 1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero

• 1 banana a fette

• Frutta secca (mandorle, noci) o semi a piacere

• Frutti di bosco freschi (opzionale)

Procedimento:

1. Sciacqua il miglio e cuocilo nel latte a fuoco basso per circa 15-20 minuti, mescolando spesso.

2. Quando il miglio sarà cotto e avrà assorbito tutto il latte, dolcifica con il miele o lo sciroppo d’acero.

3. Versa il porridge in una ciotola e aggiungi la banana a fette, la frutta secca o i semi, e i frutti di bosco.

Un porridge dolce e ricco di antiossidanti, ideale per rafforzare i capelli e dare energia.

Queste ricette a base di miglio non solo sono gustose, ma apportano nutrienti come vitamine del gruppo B, ferro e silicio, che contribuiscono alla salute dei capelli. Buon appetito e… bei capelli!